18 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Berbagai Aspek

Bulan Ramadan adalah bulan penuh berkah yang dinanti oleh umat Islam di seluruh dunia. Selain kewajiban bagi umat Muslim, berpuasa di bulan Ramadan juga memiliki banyak manfaat.

Adapun manfaat ini dapat dirasakan dalam berbagai aspek kehidupan. Ini termasuk aspek keagamaan, kesehatan, dan sosial. Berikut adalah 18 manfaat berpuasa di bulan Ramadan dari berbagai aspek yang telah dirangkum tim BFI Finance.

1. Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan dari Aspek Keagamaan

1.1 Melatih Kesabaran

Berpuasa mengajarkan kita untuk mengendalikan hawa nafsu, baik dalam hal makanan, minuman, maupun amarah. Ini menjadi latihan kesabaran yang sangat berharga dalam kehidupan sehari-hari.

1.2 Meningkatkan Ketakwaan

Salah satu tujuan utama puasa adalah meningkatkan ketakwaan kepada Allah. Dengan menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa, seorang Muslim semakin dekat dengan Allah dan lebih sadar akan perbuatan yang dilakukan.

Allah berfirman:

"Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa." (QS. Al-Baqarah: 183)

1.3 Meleburkan Dosa

Dalam Islam, puasa memiliki keutamaan dalam menghapus dosa-dosa kecil yang telah dilakukan sebelumnya, selama seorang Muslim menjalaninya dengan penuh keimanan dan keikhlasan.

Dari Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

"Barang siapa berpuasa Ramadan karena iman dan mengharapkan pahala, maka diampuni dosa-dosanya yang telah lalu." (HR. Bukhari dan Muslim)

1.4 Dikabulkan Doa

Ramadan adalah waktu di mana doa-doa lebih mudah dikabulkan oleh Allah, terutama saat berbuka puasa dan di sepertiga malam terakhir.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

"Tiga doa yang tidak akan ditolak: doa orang yang berpuasa hingga ia berbuka, doa pemimpin yang adil, dan doa orang yang terzalimi." (HR. Tirmidzi)

1.5 Ladang Amal

Setiap amal kebaikan yang dilakukan di bulan Ramadan akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda, sehingga ini menjadi kesempatan besar untuk meningkatkan ibadah dan amal saleh.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

"Barangsiapa memberi makan orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut, tanpa mengurangi sedikit pun pahala orang yang berpuasa itu." (HR. Tirmidzi)

1.6 Didoakan oleh Malaikat

Orang yang berpuasa dengan ikhlas akan mendapatkan doa dari malaikat, yang merupakan salah satu bentuk keberkahan dalam bulan Ramadan.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

"Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bershalawat kepada orang-orang yang makan sahur." (HR. Ahmad)

1.7 Terjaga dari Perbuatan Tercela

Dengan menahan diri dari makan dan minum, seseorang juga lebih mudah untuk menahan diri dari perbuatan-perbuatan buruk seperti bergosip, berkata kasar, dan berbuat zalim.

1.8 Dibebaskan dari Api Neraka

Dalam hadis disebutkan bahwa di bulan Ramadan, ada malam yang lebih baik dari seribu bulan, yaitu Lailatul Qadar. Orang yang berpuasa dan beribadah di bulan ini dengan ikhlas memiliki kesempatan besar untuk mendapatkan ampunan dan dijauhkan dari siksa neraka.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

"Sesungguhnya Allah membebaskan beberapa orang dari api neraka setiap hari dan malam di bulan Ramadan, dan setiap Muslim yang berdoa akan dikabulkan doanya." (HR. Ahmad)

2. Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan dari Aspek Kesehatan

Selain dari aspek keagamaan, terdapat berbagai manfaat berpuasa dari aspek kesehatan. Berikut manfaatnya, dilansir dari berbagai sumber:

2.1 Detoksifikasi Tubuh

Saat berpuasa, tubuh melakukan proses detoksifikasi alami dengan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Organ-organ seperti hati, ginjal, dan sistem pencernaan mendapatkan waktu untuk beristirahat dan bekerja lebih optimal dalam membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya.

2.2 Menurunkan Berat Badan

Puasa dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dalam waktu tertentu, ia akan mulai membakar cadangan lemak sebagai sumber energi.

2.3 Menurunkan Kolesterol dan Risiko Penyakit Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, puasa juga membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah akibat penumpukan plak).

2.4 Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Puasa yang dijalankan dengan baik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan berpuasa, tubuh memiliki waktu untuk meregenerasi sel-sel yang rusak dan meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi.

2.5 Meningkatkan Rasa Bahagia

Puasa dapat membantu meningkatkan produksi hormon endorfin yang berperan dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres. Kegiatan sosial seperti berbuka puasa bersama juga membantu meningkatkan kebahagiaan dan mempererat hubungan dengan orang-orang di sekitar.

3. Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan dari Aspek Sosial

3.1 Mendorong Kebaikan dan Kepedulian

Di bulan Ramadan, umat Muslim lebih terdorong untuk berbagi kepada sesama, seperti dengan memberikan sedekah, membagikan makanan berbuka, dan membantu mereka yang membutuhkan.

3.2 Belajar Lebih Bersyukur

Dengan merasakan lapar dan haus, kita lebih menghargai nikmat makanan dan minuman yang sering kali dianggap remeh dalam kehidupan sehari-hari.

3.3 Meningkatkan Empati terhadap Orang Lain

Puasa membantu seseorang memahami dan merasakan penderitaan orang-orang yang kurang beruntung, sehingga meningkatkan rasa empati dan kepedulian sosial.

3.4 Mempererat Hubungan Sosial

Bulan Ramadan menjadi momen yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga, sahabat, dan masyarakat dalam berbagai kegiatan keagamaan seperti buka puasa bersama dan tarawih berjamaah.

3.5 Melatih Disiplin

Puasa mengajarkan kita untuk memiliki kedisiplinan dalam menjalankan ibadah, seperti sahur, berbuka tepat waktu, dan melaksanakan salat lima waktu.

Sobat BFI, dengan menjalankan puasa dengan baik dan penuh kesadaran, kita dapat memperoleh berbagai kebaikan yang akan berdampak positif bagi kehidupan di dunia dan akhirat. Semoga kita semua dapat menjalani Ramadan 2025 dengan penuh keberkahan dan meraih manfaat dari setiap ibadah yang dilakukan.

Sebagai bentuk dukungan dalam menyambut bulan suci ini, BFI Finance menghadirkan promo spesial selama periode Ramadan hingga Idul Fitri 2025. Melalui promo ini, tersedia aneka cashback hingga Rp1 juta untuk pembiayaan dengan jaminan BPKB motor, BPKB mobil, dan sertifikat rumah. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat mengunjungi tautan berikut ini.

Yuk, ajukan pembiayaan sekarang di BFI Finance. #SelaluAdaJalan